냉방병1 2022 폭염 여름철 무조건 지켜야 할 건강관리법 지금 당장 할 수 있는 7가지 방법으로 내 건강 지키기 2022 여름은 예년과 다르게 이상한 장마와 함께 하는데요 폭염과 장마로 인해 습도가 높아 쉽게 지치고 예민해지기 마련인데요 이럴 때 일수록 건강관리 잘 하셔야 겠죠?? 폭염이 지속되는 여름철 심혈관 질환을 특히 조심하셔야 합니다 푹푹 찌는 여름철 더위에 체온조절이 잘 되지 않고 고온의 체온이 유지될 경우 몸에 이상이 생겨 열사병이나 일사병에 걸릴 수 있습니다 체온 조절이 약한 어린이 노약자, 노인분들은 항상 더 주의하셔야 합니다 어쩔 수 없이 활동하여 몸에 이상이 느끼는 경우 반드시 충분한 휴식과 수분을 보충하여야 하고 냉방이 잘 되는 시원한 곳에서 체온을 낮춰 주셔야 합니다 외출 시에는, 모자나 양산을 이용하고 자외선 차단제를 꼭 발라주어 피부 노화 예방하고 화상이나 피부암 유발에 유의하시길 바랍니다.. 2022. 7. 4. 이전 1 다음
